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百家安:夏季美味水果在哪里,尽在百家安安满家超市

作者:亚博    发布时间:2019-06-14 05:14:16
Yabo报告:

原标题:百佳安:夏天的美味水果在哪里,都在100安安曼加超市

白家安,6月正式进入夏季,

温度开始越来越高,

当炎热和潮湿的空气充满空气时,人们会感到胸闷,

心悸,缺乏活力和全身无力。

因此,在这个时候,一定要注意增强体质,

吃更轻的食物和更多的水果,

6月适合健康的水果是什么?

荔枝——六月中旬是荔枝的最佳时间

在6月中旬,它是荔枝的最佳季节,市场上出售甜味和香味糯米,糯米和肉桂的优良品种。根据《本草纲目》,荔枝具有“补脾健脾,养痰止血,消肿止痛,止心,解心”的功效。它更适合产后血液不足的女性和老年人生病和患病的女性。荔枝肉含有葡萄糖,蔗糖,蛋白质,脂肪,胡萝卜素,维生素B1,B2,C,叶酸,柠檬酸,苹果酸,钙,磷,铁,精氨酸,色氨酸等成分。荔枝中丰富的维生素可以促进微小血管的血液循环,防止雀斑的发生,使皮肤更光滑。

美味的菠萝——心情正在路上

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菠萝含有大量的营养成分,如果糖,葡萄糖,维生素A,B,C,磷,柠檬酸和蛋白酶。它甜而温暖,具有解渴,消化和止泻的功效。菠萝中含有的维生素B1可以增强身体的新陈代谢,有效消除疲劳。此外,它还有益于美容和健康。吃菠萝时,注意不要空腹暴饮暴食。有必要切掉果皮,鳞片和水果,切片后,必须在吃盐之前用盐浸泡几分钟。

枇杷——稀有水果

枇杷,枇杷是中国南方罕见的稀有水果。它与大多数果树不同。它在秋天养芽,冬天盛开,春天盛开,初夏成熟,有四季雨,这是“水果中唯一的一个”。它的果肉柔软多汁,适度甜酸,味道鲜美。它被称为“水果之皇”。

樱桃红

在春末和初夏,樱桃“富有成熟”。它富含营养,富含碳水化合物和蛋白质,还含有钙,磷,铁和多种维生素。特别是,铁含量高达每100克6至8毫克,比苹果,橙子和梨高20至30倍。维生素A的含量比苹果,橙子和葡萄高4至5倍。食用樱桃促进血红蛋白再生和抗癌作用。

美味·舌头上的西瓜

到6月份,市场上出现了大量的西瓜。西瓜含有93.8%的水,脂肪含量很少,但它含有人体所需的几乎所有营养成分。每100克西瓜汁含有126.7毫克维生素A,0.05毫克维生素B1,10.05克维生素B2和0.04克维生素B6。在炎热的夏日,吃一块冰镇西瓜不仅甜,而且还能冷却。西瓜是冷,甜,心,胃,膀胱;具有清热,解热,解渴,利尿,消除烦恼的功效;主治胸闷,充满恶心,排尿不畅,口鼻疮,热,中暑,宿醉毒症等症。西瓜可以增加食欲,帮助脾胃,夏天多吃西瓜。而且,西瓜皮可以一起洗净吃。

哈密瓜——甜美柔滑/初恋的味道/甜蜜的心情

哈密瓜甜瓜含有18%的干物质和15%的糖。在每100克瓜肉中,有0.4克蛋白质,0.3克脂肪,2克灰分,14毫克钙,10毫克磷和1毫克铁。铁含量比鸡肉高两到三倍,比牛奶高17倍。哈密瓜肉中的维生素含量不低于其他水果。成熟的哈密瓜味道非常甜,夏季是成熟的季节。低热量美味的哈密瓜绝对是减肥,痉挛和减肥的好选择。哈密瓜不宜过量食用以避免腹泻。

杨梅——全家营养师

夏季杨梅奉命吃酸甜,可口渴,是夏季炎热的果实。杨梅具有消化,除湿,清热,止咳,助消化,防寒,止泻,利尿,预防霍乱等多种功能。它有“水果玛瑙”的美誉。

这些美味的水果都在100安安曼加超市

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